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  • Un simple ejercicio que te ayudará a dejar de roncar

    Un simple ejercicio que te ayudará a dejar de roncar

    Aunque muchas personas no saben que roncan, según datos de la Asociación Americana del Sueño, 37% de los adultos ronca mientras duerme. Si bien es molesto para los que duermen a su lado, para el que lo padece es un problema con importantes consecuencias para la salud física y mental que acaba deteriorando de forma considerable la calidad de vida íntima y…